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おうち時間で地獄の筋トレ

■2020/05/07 おうち時間で地獄の筋トレ
おうち時間で地獄の筋トレ
おはようございます富井です

昨日は定休日でしたが雨でどんより
なんとも気分が乗らず
だらだらした1日を過ごそうとしていたのですが
ついに始めました

ハンドクラップダンス

…知ってます?笑
若い方ご存知かと思いますが
2週間で10キロ痩せるといわれているエクササイズです
元動画はたったの3分なのですが
全力でやるとめちゃくちゃキツい…!

そしてもうお一人
マンションやアパートの部屋の中でも
音を立てずにできるエクササイズを考案してる方がいて
その方の10分くらいのメニューも追加でやりましたが
足、つりそう。

日頃の、いやもはやこれまで生きてきた分の運動不足が出ましたね…

この2つ、どっちも全身に効いてます
働いてから脚が浮腫みやすくなったので
筋肉をつけて体質改善に取り組むという目的で
まずは5月中1日1回はやろうかなって思います
ここに書いたら出来そう。笑

皆さんも是非、動画サイトでお調べくださいませ!!

****************
Hair Healing Wish
東京都調布市国領町2‐7‐7
****************

《アクセス》
京王線 国領駅徒歩1分

《営業時間》
月~木日10:00~20:00
金曜日のみ10:00~21:00
土、日曜日9:00~20:00

《定休日》
水曜日

《サロンHP》
http://www.wish-salon.com

■お子様連れ 大歓迎
■駐車場完備
■DVD見放題♪
■ドリンクサ-ビスあり♪

#子供カット#キッズカット#子供#キッズ#可愛い#ツーブロック#ボブ#ヘア#ヘアスタイル#子供ヘア#調布#調布美容院#国領#国領美容院#wish#子供連れ#キッズルーム#ベビーカーok

※ネット予約が×の際はお手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。

ご予約は下記クーポンをクリック↓↓↓





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
調布市で美容院をお探しの方、ヘアスタイルでお悩みの方、
国領駅徒歩1分の美容院Wishまで是非、ご来店下さい♪
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 LINEの友達追加はこちらから ⇒ https://line.me/ti/p/%40wish-wish
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☆「いいね!」や「ツイートする」是非お願い致します☆
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Hair Healing Wish 本店
住所:東京都調布市国領町2-7-7
TEL:042-484-6080
水曜定休
Luxury Salon Wish  新店
住所東京都調布市国領町4-15-34
火曜定休 
------------------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/3eogOh
Twitter:http://goo.gl/vcuA2d
mixi:http://goo.gl/3TSJsU
アメブロ:http://goo.gl/HR5k3M
Instagram:http://instagram.com/hair_healing_wish
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おうち時間で地獄の筋トレ

■2020/05/07 おうち時間で地獄の筋トレ
おうち時間で地獄の筋トレ
おはようございます富井です

昨日は定休日でしたが雨でどんより
なんとも気分が乗らず
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2週間で10キロ痩せるといわれているエクササイズです
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マンションやアパートの部屋の中でも
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その方の10分くらいのメニューも追加でやりましたが
足、つりそう。

日頃の、いやもはやこれまで生きてきた分の運動不足が出ましたね…

この2つ、どっちも全身に効いてます
働いてから脚が浮腫みやすくなったので
筋肉をつけて体質改善に取り組むという目的で
まずは5月中1日1回はやろうかなって思います
ここに書いたら出来そう。笑

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Hair Healing Wish
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京王線 国領駅徒歩1分

《営業時間》
月~木日10:00~20:00
金曜日のみ10:00~21:00
土、日曜日9:00~20:00

《定休日》
水曜日

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■お子様連れ 大歓迎
■駐車場完備
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